5月頃から通い始めたサウナ。近頃、かなり習慣化されてきました。 一人サウナもよきですが、最近は家族も誘っています。 先日は息子と週末サウナ。サ飯は、餃子を焼いて、たらふく食って飲み、2人とも超熟睡しました。 サウナの効用は多々あり。 我が家では…

昨日、妻が足の指を骨折しました。人生初骨折です。 なぜ、そんなことになったかというと、ベッドにダニ撃退シート？を取り付けようとしたときに、ベッドの足の角に、右足をぶつけてしまったのです。 妻は激しい痛みに耐えながら、助けを求めてきました。妻…

京都大学とカリフォルニア大学の研究グループが、「1日8000歩を週に1日か2日達成すれば、将来の死亡リスクが低下する」という研究結果を発表したそうです。 ただ、実際に1日8000歩以上を達成するのは、なかなか難しいみたいで、東京都でこの目標を達成できて…

精密検査の診断が付きました。 「脂肪肝」です。 血液検査の結果は健診時よりいくらか良くなってましたが、腹部のエコー検査をしたところ、そばにある腎臓と同じくらい黒く映るはずの肝臓が白い。 で、白いのが脂肪だそう。 「これは典型的な脂肪肝ですねえ…